お父ちゃん、ぶっ倒れる？！

おはようございます☀

本日は、昨晩私の身に実際に起きたことを書いていきます✍🏻

ということで今日のテーマは
【お父ちゃん、ぶっ倒れました🤣】

今日も結論からいきます！

今日のテーマの結論はこちら💁🏻‍♂️
『早朝ストレッチ休みました』

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ここ２、３日ずっと胃が痛くて…
食欲もちょっと落ちていたんですね💦

体重は２㌔くらい落ちました。

原因は『ストレス・疲れ』

２週間前から子どもたちの体調不良が始まりました（胃腸炎ドミノ）。

ようやく今週になって落ち着いたのですが…
それと同時に仕事関係でも物凄くストレスがかかることがありました💦
（これについてはまたお話しますね）

下の子達のイヤイヤ期も凄かったり…

娘たちの寝入りが悪い（睡眠不足）

などと色々重なりました📚

そして、昨晩2：30⏰
お腹が痛くて目を覚ました私。

トイレに直行💨💨
そこから大変でした😭😭😭

下痢に始まり、悪寒🥶、大量の冷汗💦、嘔吐🤮
そして、意識朦朧、失神…🫥

『迷走神経反射』です。

迷走神経反射とは、
体を守るための緊急反応のことで、
疲れやストレスを感じた時に起こります。

ちなみに私、迷走神経反射をたまに起こします🫣

最近で言えば、半年前📆
年末になりました。

その前は、５年前。
その時は急に倒れるものだから、
妻はかなり驚いていました。
（私もこの時初めてなって、ビックリしました）

とまぁ、私は迷走神経反射を起こしやすいようです。

昨晩そんなことがあったので、
今日は早朝ストレッチをお休みしました🙇‍♂

本日早朝ストレッチお休みします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

いや〜…
正直◯ぬかと思いました💦

今までの迷走神経反射とは比べ物にならないくらいキツくて💦
妻がたまたま起きていたのですが、
救急車をお願いしようかと思ったくらい🚑

けど、
・子どもたちを放っていけないし
・恐らくもうちょっとしたら落ち着くし
（経験上）
・上から下から垂れ流しながら乗れないし
など、そんな状況の中でも色々考えていまいした😅

そうこうしているうちに何とか治まりました🙇‍♂
そして、無事に今日も起きられました🌞

やっぱり、健康が一番ですね！！！
改めて感じました。

家族も大事だし、仕事も好きだけど・・・
すべて自分の健康な身体があってこそ💪

私もまだ若いとは言え、今年３６歳🐉
普段から健康には気を付けてはいるんだけど…

これからの積み重ねが将来の健康に繋がっていくと思いました。

皆さんは無理していませんか？

たまには心身ともに休ませましょう😄

にしても、しんどかった〜😵😵😵

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました🙇‍♂

今日も素敵な一日をお過ごしください🌈✨