おはようございます☀
お父ちゃんです！
今日のタイトルはかなりふざけていますが、
（しかも誰も気にならないし、どうでもいい）
かなり哲学的な話です。
私がトイレにこもるのは、
哲学的理由があるんです✊️
▼ 孤独は「最高の自由」
世間一般では、
「一人ぼっちは寂しい」
「みんなでワイワイするのが幸せ」
という風潮があります。
というか、そういう方の声が大きいですよね📣
テレビでも、SNSでもそんな風潮です！
SNSを見ても、誰かと楽しそうに過ごす写真が溢れていて、
それを見て落ち込む人も多いです。
一人で何かを楽しむのは、
そのキャンだの、おひとり様だの
特別視されガチ。
でも、ドイツの哲学者・ショーペンハウアーはこう言いました。
「人間は、孤独でいる間だけ、自分自身でありうる」
と。
これを言い換えるなら、
「誰かと一緒にいる時は、みんな何かしら演技をしている」
という意味でもあります。
外はもちろん、家の中でさえも、
無意識に自分に与えられた役割を演じています。
☑️ 子どものお手本でいなきゃ
☑️ パートナーの話をしっかり聞かなきゃ
☑️ 頼りがいのある姿を見せなきゃ
☑️ ちゃんとしなきゃ
思い当たる節、ありませんか？
私は
👦👧「誕生日は何が欲しい？」
👦👧「クリスマスは何が欲しい？」
と聞かれると、必ず
👨「一人になりたい」
👨「一人時間をくれ」
と言っています。
無意識に気を張っているからこそ、
ふと一人になれる空間・時間が物凄く恋しくなるんです！！
で、今日のタイトル。
家族が家の中にいる中で、
家で一人になれる空間はトイレです🚽
トイレのドアを閉めた瞬間、
ようやく１人になれて、自分自身になれるんです。
▼ 幸せを「他人任せ」にしない
子どもたちにも
👦👧「一人で寂しくないの？」「一人で何するの？」
と聞かれることもありますが…
別に何もしなくてもいい！
ただ、一人でゆっくりする。
コーヒーでも飲みながら読書をする。
そんな一人で楽しめる時間こそが、
人生の「最強の安定剤」になります。
というのも、楽しみとか、幸せを
周りに求めると、変数が大きくなりますよね。
相手と予定が合わなかったり、
相手の機嫌が悪いことだってあるでしょう。
あと、行きたいところの予約がいっぱいだったり！
外に幸せを求めると、外部環境に振り回されることになります。
だからこそ、ショーペンハウアーは
「自分一人で完結できる没頭」
を持つことを強く勧めました。
例えば、
☑️ 読書
☑️ 一人でできる運動
☑️ サウナ
☑️ リフティング
☑️ ピアノを弾くなどの音楽
☑️ ゲーム
☑️ 映画
☑️ 一人旅
などなど
このように、自分自身で自分の心を満たせる
「自己完結型の楽しみ」を持っている人は、
周りの環境がどうあろうと幸福を維持できる強さがあります。
一人で完結する趣味は、「自立」なんです。
▼ 退屈を味方につける
👨👩「一人の時間が暇すぎて苦痛」
と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
ショーペンハウアーは、そのような状態を厳しい言葉で
「内面が空っぽな状態」
と表現しました。
自分のなかに興味の種がないから、
外からの刺激がないと耐えられなくなってしまうと…
かなり厳しいですが、だけど本質的ですよね🤔
でも、安心してください。
今からでも興味の種を見つけ、それを育てればいい話です。
それには、自分自身と対話すること。
自分の内側と対話する習慣がつくと、
不思議と「一人の時間」が足りないくらい楽しくなってきます！
抽象的な「精神の豊かさ」なんて言うと難しく聞こえますが、
要は「自分一人でも面白がれる力」のことです。
これがあれば、周りに振り回されること無く、
自分を楽しませることができて、毎日をゴキゲンに過ごせ、
幸福な人生な日々を送ることができるのではないでしょうか？
▼ 一番の幸せとは…
幸せというと
「プラスの喜び（快楽）を積み上げること」
だと考えがち。
だけど、ショーペンハウアーは
「一番の幸せとは、苦痛や不快がない状態のことである」
と断言しています。
確かに🤔
いくら大好きなことをしていても、
お腹が痛かったら全然楽しくないですよね？
誰かの、作られたキラキラした生活に憧れるとか、
キラキラした何かを手に入れるのが幸せではありません。
早くそこから抜け出さないと、
いつまで経っても幸福を感じることはできません。
家があって、食べるものに困らず、
着るものにも困らず、大切な人と過ごせて、
今日も健康で生きられている。
これだけで十分幸せですよね！
▼ というわけで
お父ちゃんのトイレが長いのは、
ずっと力んでいるわけではなくて…😅
一人きりの聖域で、「自分」を充電しているのです🔋
そうして心の余裕を取り戻しているわけですね。
これは言語化できて気持ち良かった！
孤独を楽しむ力は、自分を救い、
結果として大切な人たちをも救うことにもなります。
『一人の時間を大切にすることは、自分自身を大切にすること』
趣味を見つけるなら、
誰かと楽しむのもいいけど、周りの環境に振り回されず、
一人きりで楽しめるものもあると良いかもしれませんね！
ということで、私は、現在、
👨「一泊二日でいいから一人旅に行きたい」
と妻に申請中です🙇♂
今日もありがとうございました🙇♂
また明日！
お父ちゃんでした👋
コメント