おはようございます☀
お父ちゃんです！
最近、何か新しいことに挑戦していますか？
「新しいことを始める時間がない」
「面倒くさい」
なんて声が聞こえてきそうですが…
大人になると、どうしても新しいことを避けてしまうものです。
今日は私が年始から挑戦しているリフティングからの学びです⚽️
▼ なぜ大人は「新しいこと」が億劫なのか
年を取れば取るほど、私たちは未知の世界に飛び込まなくなります。
その理由は、単純に「面倒だから」だけではありません。
きっと、「できない自分」を見るのが嫌だからではないでしょうか🤔
☑️ 仕事では「デキる人間」でいたい
☑️ 失敗して恥をかくのが怖い
☑️ 今ある立場やプライドを守りたい
☑️ カッコ悪い自分を見たくない
👨「カッコ悪い姿を見せるなんて…」
👩「この年で失敗するのはちょっと…」
こんな風に、無意識に自分にブレーキをかけてしまっていませんか？
でも、できることだけを繰り返していると、
私たちの世界はどんどん狭くなってしまいます。
▼ リフティングが教えてくれた「動かない体」
私は1月から、サッカーのリフティング練習を始めました⚽️
目標は、年内に100回できるようになることです！
なぜリフティングかというと、
・これまで取り組んだことがない
・できない
・一人で練習できる
・正月に遊びでサッカーをして楽しかった
からです。
（まるで小学生👊）
実際にやってみると本当に難しい😫
体が全然言うことをきかないんですよね😅
特に左足（非利き足）が、
笑ってしまうほど言うことを聞かない！
リフティングのコツは、
「膝を伸ばして、足首も伸ばして蹴る」
「足の甲の固い所で蹴ると安定する」
そうです。
それを理屈では分かっているのに、
膝は曲がるし、足首も曲がってしまいます😖
「自分の体なのに、こんなにコントロールできないのか！」
と驚きました。
でも、この「思い通りにならない感覚」こそが、
大人には大切だと思いました💡
この「できない」「思い通りにならない」という経験が
「自分なんてまだまだだ」という初心を思い出させてくれます。
▼ 「できないこと」が他人への優しさに変わる
仕事も、日常生活でも、できることばかりやっていると、
つい自分が「デキる人間」だと勘違いしてしまいます。
すると、部下や周りの人のミスに対して、
厳しくなってしまうこともあります。
最近、『白い巨塔』を観たのですが、
謙虚さって大事ですよね。
偉くなり、周りがイエスマンばかりだと
「自分は偉い」「間違っていない」
と、勘違いしてしまいますよね。
でも、新しいことに挑戦し、悪戦苦闘していると
心の持ちようが変わってきます。
失敗を繰り返す、「できないことがある」ということを知ることで
他人にも寛容になれるのではないでしょうか🤔
例えば、子どもに
👨「何でこんなこともできないの🤦🏻♂️」
と思ったとしても、
😈「自分だってリフティングできないじゃないか」
😈「左足がガチガチに固まって全然できないじゃないか」
と思えるんですよね😊
そんな風に、他人に対して自然と寛容になれるのではないでしょうか。
リフティング（できないことに挑戦すること）は、
最高の「謙虚さの筋トレ」になっています。
▼ とはいえ、大きなことじゃなくていいのです
「よし、自分も何か新しいことを始めなきゃ！」
と、いきなり起業や大きな資格試験に挑む必要はありません。
そんなことをしたら、それこそ重圧で動けなくなってしまいます。
本当に、ちょっとしたことでいいんです。
だって、私が思いっきりハードルを下げているじゃないですか🤣
☑️ 料理に挑戦してみる
☑️ 今まで作ったことのない料理に挑戦してみる
☑️ ランニングを始める
☑️ タイピングの練習を始めてみる
☑️ 行ったことのないところに行ってみる
☑️ 知合いがいないコミュニティに参加する
こうした小さな「できないことへの挑戦」が、
大きな自信へと繋がっていきます。
できないことができるようになる過程は、
自分自身にとっても、周りにとっても凄くいい影響を与えます。
▼ というわけで
私はリフティングができるようになったら、
次は、ボールを指の上で回したり、
バスケの股抜きドリブルにも挑戦したいと思っています。
「指でクルクル」も「股の下を抜くやつ」とかも、
めちゃくちゃかっこいいですよね🤩
これは、自分を否定することではなく、
伸び代ですし、謙虚になるための、慢心しないための
トレーニングにもなると思っています。
さて、1月も半ばを過ぎました。
ということは、2026年も1/24が終わったということです。
私は、リフティングも始めたし、
昨日は水泳もしてきましたよ！
やれることばかりやっていても面白くないでしょ👊
ぜひ皆さんも、やりたいことどんどんやっていきましょう！
今日もありがとうございました🙇♂️
また明日！
お父ちゃんでした👋
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