おはようございます☀
お父ちゃんです！
皆さんは、
・職場の自分
・家族の前の自分
・家族でも、両親の前と子どもの前の自分
・昔からの友人といる時の自分
で、「キャラ」が違うことってありませんか？
誰でも、裏表があるように、
色んなキャラを使い分けていると思います。
一つや二つじゃなくて、
結構何個もキャラを持っていたりしませんか？
これに悩む人も多いと思います。
そんな私も、以前は
👨「こっちのキャラを、あっちでも出せたら…」
と悩んでいた時期がありました。
だけど、これは全然普通のことなんです！
そして、これは全然悪いことではありません🙅
むしろ、この複雑な世の中を生き抜くために、
必要な「才能」なんです。
▼生き残るのは「強い奴」じゃない？
「ダーウィンの進化論」
聞いたことがありますよね？
ここには、
「最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き残るのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である」
と書かれています。
これ、現代社会でもまさにその通りで…
先日まで私が読んでいた
村田沙耶香さんの『世界99』という本
これがまさに
・目の前の人に呼応する
・目の前の人をトレースする
・キャラを使い分ける
といったことが描かれていました📚️
これ、私たちも同じですよね？
☑️ 会社という世界
☑️ ママ友・パパ友の世界
☑️ 地元の同級生の世界
それぞれの場所で、空気を読んで、
相手に合わせてキャラを変える。
お客様や目の前にいる人によって
話し方や使う言葉を変えたりしませんか？
これを「呼応」や「トレース」というのですが、
これって無意識にやっている「生存戦略」なんです。
いじめられたり、ハブられたりしないように、
カメレオンみたいに色を変えて身を守る的な🦎
こんな風に使い分けるのは、ズルいことではなくて、
生きるために適応しようとしている証拠なんです。
▼「本当の自分」とは？
冒頭の私の話なのですが…。
人は誰でも多面的で、
その場に合わせたキャラを使い分けていると思います。
すると
👨「本当の自分はどれなのか？」
とか思うんですよね🤔
それで私は悩んでいたのですが…
他にも、
「周りに合わせていたら、本当の自分がなくなっちゃう」
と思いますよね？
自分の意見を押し殺して周りに合わせていると、
なんだか自分が空っぽになったような気がしてくる。
一方で、我が道を行く「強い人」を見ると、
ちょっと羨ましくなったりもしませんか？
👨👩「あの人はブレなくていいなぁ」
なんて。
でも、だからといって、その強い人が生きやすいかというと、
案外そうでもなくて、叩かれたり孤立したりする可能性があります。
私は思うんです。
『「自分探し」なんて、しなくていいんじゃないか』と。
人間って、もともと多面的な生き物で、
裏表がない人なんて、そうそういません。
「職場の自分」も「親としての自分」も、
全部ひっくるめて「あなた」なんです。
だから、どれが本物かなんて探す必要なんてないのかなと。
全部本物で、すべては「生き残るための装備」なんです。
だからもし、「自分探し」で悩んでいる人がいるんだったら
そんなに悩まなくてもいいのかなと🤔
▼「核」を持つ
とはいえ！
何でもかんでも合わせすぎると、心が疲れちゃいます。
これを「適応疲れ」としましょう。
そこで大事なのが、「核」を持つこと。
これだけは譲れない！
というものを、一つだけでいいから決めておく。
そして、これをきちんと言語化しておくことが、大事。
例えば、
「嘘をついて人を傷つけることだけはしない」
とか、
「家族との時間は絶対に守る」
とか
「困っている人がいたら助ける」
とか。
この「核」さえしっかりしていれば、
表面上のキャラがどれだけ変わっても、ブレることはありません。
海に浮かぶブイみたいなもので、
波に合わせてゆらゆら揺れるけど、
底ではしっかり地面と繋がっている。
この核がないから、しんどくなるのかなと🤔
▼逃げるのも立派な「戦略」
最後に、大事なことをひとつだけ！
もし、コミュニティに属していて
「どうしても辛い」「心がすり減る」
と感じたら、
それは、その場所があなたに合っていないサインかもしれません。
無理して合わせ続けるだけが「適応」ではありません。
自分を守るために、その場から離れる。
いわゆる「見切り」をつけること。
これもまた、立派な生存戦略です!!
自分の「核」と合わないなと思ったら、
「ここは無理だ〜」と感じたら、サッと引く。
▼というわけで
今日の内容は誰もが自然とやっていて…
だって、例えば、エレベーターに乗って、静かな場所だと
話さないか、話し声も小さくなりますよね？
声が大きな相手だと、自分の声も大きくなりますよね？
相手の使う言葉が強いと、自分の使う言葉も強くなりません？
だけど、その強い言葉は、他のとこでは使いませんよね？
外では一人称は「俺」でも、
家では「僕」ってこともありますよね？
これが、今日の内容の
呼応であり、トレースであり、
生存戦略です！
ダーウィンの進化論にもあるように
強くなる必要はありません。
生き残るのは、適応した者、変化した者です！
今日もありがとうございました🙇♂
また明日！
お父ちゃんでした👋
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