おはようございます☀
次女が初めてお友だちからお手紙をもらって📨
（年少なのでお手紙と言ってもシールを貼っただけ）
凄くニヤニヤしていてその表情を見て喜んだお父ちゃんです！
長女は少し前にもらってて
次女はもらえず悲しんでいました😢
（尚、くれた子は適当に渡してる模様🤣）
▼お父ちゃんは呼び名ではなく「キャラ」
私、これまでずっと勘違いしていました。
「お父ちゃん」って、
家族の中での立場や呼び名、
覚えてもらうためのあだ名・呼称にすぎないと…
でも、気付いたんです💡
お父ちゃんは、ただの呼び名ではなく、
もう一人の私だと！
私にとっての「キャラ・役柄」だと！
私は、ずっと悩んでいたことがあります。
それは、子どもたちについつい感情的になってしまうことです。
・やることが遅い
・一人時間を邪魔される
・何度言っても同じことをする
特にこれらが私のスイッチです🔘
でも子どもってそんなもんじゃないですか？😅
過去にも同じことを書いています。
過去記事【自分のポイントを抑えておこう】
一年以上経った今でも変わらないということは、ダメなんです。
そもそも感情をコントロールしようとするのは、
なかなか難しいものです。
でも、だからといって、諦めてはいけません🙅
そこで、視点を変えてみました。
▼理想の「お父ちゃん」を決めてしまえばいい
感情を抑え込むのは大変です。
だったら、”理想のお父ちゃん”というキャラクターを決めてしまい、
それを「演じきる」ことを目指したらどうでしょう？🤔
外では演じれているのだから、家でも演じればいい話です。
☑️子どもが何か失敗しても、穏やかに微笑んで見守る「お父ちゃん」
☑️何か問題が起きても慌てず騒がず、冷静に対応できる「お父ちゃん」
☑️妻や子どもの話に、じっくり耳を傾けられる余裕を持つ「お父ちゃん」
「なりたい状態（キャラ）」を決めて、それを実行していきます。
『得たい結果から逆算』と同じですよね！
▼演じることで自然と理想に近づく
とはいえ、「演じる」っていうと、
なんだか不自然じゃないかと感じる人もいるかもしれません。
でも考えてみてください。
俳優さんがドラマなどで役を演じるとき、
最初はぎこちなくても、
次第にその役が自分の一部になっていきますよね。
（私にとって相武紗季は、ブザービートの役柄のまま）
そして、それが見事にハマっていたら、
その俳優さんのイメージはその役の人柄になりますよね！
お父ちゃんという役も同じです。
毎日ちょっとずつ意識して演じているうちに、
だんだんそれが自然体の自分に変わっていきます。
▼まずは理想をはっきりさせよう
☑️どんな反応をするのか
☑️どんな言葉をかけるのか
☑️どんな態度で接するのか
☑️どんな表情でいるのか
これらを具体的に決めておくと、
日々の行動が迷わなくなります。
というわけで、私は今日から（数日前から）
本格的に全力で「お父ちゃん」を演じます。
◯お父ちゃん像
・まずは自分がやる
・誰よりもやる
・仕事、育児、家族、個人 バランスを取りながら充実させる
・背中で見せる
・普段はニコニコ
・言うべき時にビシッと言う
（ダラダラ言わない）
・体型維持
・清潔感
などなど…
お父ちゃんはただの呼び名や呼称ではなく、
キャラであり、私のもう一つの人格です！
矢沢永吉さんが「YAZAWA」なように
私は、お父ちゃんとして生きることを決意し、
ここに表明します！！！
とはいえ、感情的になりそうになる時もあると思います。
そんな時は
☑️一旦その場を離れる
☑️腕立て伏せをする
ことにします✊
先日、私と同じように育児にコミットしているパパを話をしたのですが、
「過ごす時間が長いとついついイライラする」
という話になりました。
かといって、
「ですよね〜」
で終わらせてはいけないなと思っています。
ということで、私は、
みんなのお父ちゃんになります！！！
矢沢永吉さんがYAZAWAなように
本田圭佑さんがリトル・ホンダに相談するように
澤田良英はお父ちゃん（自分の理想像）になりきります✊
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本日のコメントテーマは
【私は〇〇キャラ（役柄）】
です。
皆さんはどんなキャラ・役を演じていますか？
コメントでぜひ教えてくださいね！
今日もありがとうございました🙇♂
また明日！
お父ちゃんでした👋
▼おまけ
私は、ついつい子どもたちに感情的になってしまいます。
この自分が本当に嫌で…
👨「またやってしまった」
と冷静になった時に毎回思います。
そして、後から「ごめんね」と謝ります。
子どもたちにとって「これは良くない」とずっと思っていました。
それなら変えないといけません！
ということで、今回、リベネームやただの呼称でなく、
「お父ちゃん」というキャラを作って演じてみることにしました。
“お父ちゃん”は、私のなりたい状態です。
それを明確にして、言語化して、
それを実行していくだけです。
これも一つの仮説・実験です🧪
どうなることやら…
ちなみにここ数日は良い感じです！
あと、仕事と家庭を両立している男性って少ない！
今だと、成田修造さんくらいでしょうか🤔
ここのポジションはガラ空きなので、
虎視眈々と狙っていきます✊🔥
目指せ！みんなのお父ちゃん！！！
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