おはようございます☀
寝ている時、娘がどんどん私の方に寄ってきて
行き場を失い目を覚ましたお父ちゃんです😵
寒くなるとくっつきたくなるのかな🤔
今日のテーマは
【知らない内に『壁』作っていませんか？】
今日も結論からいきます！
今日のテーマの結論はこちら💁🏻♂️
『経験をアップデートせよ！』
▼脳はエネルギーを大量消費している
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人の脳は、効率良く考えるように出来ています。
つまり、出来るだけエネルギーを使わないようにしています。
人の脳はただでさえ、エネルギーをたくさん消費します🔥
どれくらいかというと…
一日の消費カロリーの
『20％』
は脳が消費しています🧠🔥
ちなみに脳の重量は体重の『約2％』です。
「2％の脳が20％のエネルギーを消費する」
なんて驚きですよね😳
それ以上に使うと、余計にエネルギーを消費するため
脳は出来るだけエネルギーを消費しないでいいように
最適化します。
それが『習慣』であり、『思考停止』です。
一日の中で何も考えずにやっていることって
案外多いですよね！
これは脳が無駄なエネルギーを使わないためでもあります。
ちなみに、習慣もそうで…
私の場合、毎朝のルーティンは思考停止モードで取りかかり
作業を始めたら脳をフル活用しています！
（ちなみに今朝は概要欄の編集でかなり頭を使いました✊️）
▼過去の経験の積み重ね
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人間の推測の99％は
『過去の経験の再構成』
つまり、人間は、何か問題にぶち当たると
過去に経験したことを基に答えを導くクセがあります。
例えば…
・恋愛：過去の経験から「上手くいきそう」と思って行動したら失敗💔
・対人関係：初対面の相手を過去の人間関係と結びつけて推測🧐
・スポーツ：スランプ時に過去の成功体験を頼りに方法を試す⚾️
ここで先程の話。
この思考経路だと思考効率が良くなるため、
余計なエネルギーを使いません。
が‼️問題があるんです。
それが『壁』を作る
『思い込み』という壁を作ってしまい、
それ以外の考え方が出来なくなるんです。
自分が勝手に思い込み、壁を作ったせいで
答えや違う回答にたどり着けなくなってしまうんです。
例えば…
恋愛：一人一人違うのに、過去の経験から性格を推測😫
スポーツ：体が日々変化しているのに、過去の方法に固執🤦♂️
▼経験をアップデートする
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”思い込みの壁”というのは中々越えられません🧗♂️
私も約半年毎週メンタリングをしていますが、
中々自分のこれまでの思考を変えることは難しいです🤦🏻♂️
一度思い込んだら、意識しなくても
それを中心に考えてしまうんですよね😵
この“思い込みの壁”を取っ払うにはどうしたらいいか？
どうしたらいいと思いますか？🤔
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色んな経験をして、
『経験をアップデートしていく』ことです。
人間の推測の99％は
『過去の経験の再構成』
なのであれば、沢山の新しい経験をすればいい✊
そしたら、脳は引き出しを増やせ
沢山の過去の経験から再構成して推測します🧠
これは良い経験も、良くない経験もそうです。
すべての経験は自分の財産です💰️
思考の壁があることを認識し、
どんどん新しい経験をして、色んな経験を積み重ね、
問題にぶち当たった時に
良い推測を導き出せるようにしていきましょう！
『思い込みの壁』
越えるの本当に大変！
だけど、越えることでより成長出来るし✊️
それを越えれば新しい世界が広がります🗺️
▼あなたの「思い込み」を教えて！
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ちなみに私は
「Apple製品なんて高いだけ💸使うか🙎」
と思い込んでいました。
が、去年MacBookを購入し、
今年iPhoneを購入し使っているのですが…
これは最高ですね‼️
動作はヌルヌルだし、
Mac製品同士は互換性が高いため凄く便利✊️
もう戻れなくなってしまいました🤣
「思い込み」って怖いですね😖
皆さんの
「こんな思い込みあった」
「〇〇で気付けた」
があればコメントで教えてください！
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂
今日も素敵な一日をお過ごしください🌈✨
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