おはようございます☀
お父ちゃんです！
今日は皆さんの疑問に答えたいと思います。
どんな疑問か…
「お父ちゃんはナゼそんなにも、本を読めるのか？」
特に最近、本当によく読んでいます。
1月漫画入れずに、11冊読んでいました🤣
（他にやることないんかい👊）
今日はこの謎に迫りましょう！
読むスピードが速いっていうのもなんだけど
それだけじゃない！
今日は速読などの読書術ではなくて、
私が実践している「時間の作り方」と、
その裏側にある考え方についてお話しします。
▼ スイッチング・コスト
「移動時間や待ち時間などのスキマ時間を有効に活用しよう！」
これはよく言われることです。
私も、スキマ時間を活用しているし、そう思います。
でも、実際にやってみると、
意外と頭に入ってこないこともあります。
例えば、読書であれば、
「もう終わり？」
「もっと読みたい」
「焦って読めない」
などあります💦
脳には「アイドリング時間」というものが必要です。
「タスクスイッチング・コスト」とも言います。
ざっくり言うと、
「作業を切り替えるときに脳が再起動するまでのロス時間」
という意味です。
5分のスキマ時間のうち、最初の3分が脳の再起動に使われていたら、
実際に集中できているのはたったの2分だけ。
これでは効率が悪いのも無理はありません。
▼ 時間を作るならドカッと！
私がどのように時間を作っているかというと…
○時〜○時までは思いっきり仕事
それ以降は、読書。
もっと言えば、
この日は、仕事！この日は、自由に使える日
スケジュールを大きなブロックで分けるようにしています。
このように「分ける」ことで、
脳の再起動ロスを最小限に抑えています。
例えば、会議があるとして、
作業→会議→作業→会議…
だと、スイッチング・コストがかかります。
それなら、会議は会議でまとめてしまう。
会議→会議→作業
もしくは、
作業→会議→会議
という感じ。
これならスイッチング・コストが減りますよね！
スイッチング・コストは少なければ少ないほど、
ロス時間が減ります。
とはいえ、毎日そんなに自由な時間が取れるわけではありません。
仕事の合間にパラパラと本を開くことも、もちろんあります。
でも、基本的には
「まとまった時間を確保して、そこで一気に読む」
ことを優先しています。
▼ 飛び石を嫌う
これは私が自営業だからできるというのもあるかもしれません。
予約を取る時に、できるだけ飛び石にならないようにしています。
飛び石とは、（私の場合）
9：00〜〇〇様
9：30〜〇〇様
10：00〜13：00 空き
13：00〜〇〇様
13：30〜15：00 空き
15：00〜〇〇様
このように、スケジュールの間がぽっかり空いちゃうことです。
私は、これを極端に嫌います。
なので、予約を取る時は、
前後の予約とくっつけるようにしています。
もちろん、患者様の予定によるのですが…
飛び石になりそうな場合、断ることだってあります🤫
最初は、断るのも勇気がいりました。
これは私の都合ではあるんだけど、
患者様にとってもマイナスで…
というのも、一回集中力（施術モード）が切れちゃうと、
またそのモードになるまでに時間を要します。
まさに、アイドリング時間！スイッチング・コスト！
プロとして、それでやるのはダメですよね💦
お互いにとってマイナス。
なので、私は、飛び石にならないように
スケジューリングしています📝
▼ というわけで
私はこうやって時間を作っています。
時間は「ある」ものではなく、「作る」もの。
スイッチング・コストがあればあるほど、
ロス時間が増えて、生産性が下がってしまいます。
こういうことを意識すると、
時間は作れますし、生産性が上がります✊️
ちなみに、私は事務仕事をする時も、
ドカッと時間を取ってやりきってしまいます。
余裕があることで、手を空けておくことで
チャンスにも飛び込めますしね😊
私の速読などの読書術ではない、読書の仕方
いかがだったでしょうか？
時間がある・それを有効活用している
という感じです！
是非参考にしてみてください🙏
今日もありがとうございました🙇♂
また明日！
お父ちゃんでした👋
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