おはようございます☀
お父ちゃんです！
最近、『英雄の条件』という小説を読みました。
これは「英雄」と呼ばれた元日本人メジャーリーガーに薬物疑惑が浮上し、
その真相に迫っていくという話です。
実は、あのランス・アームストロングのドーピング事件を
参考にしています。
アームストロングといえば、ツール・ド・フランスを7連覇しながらも、
後にドーピングが発覚して全タイトルを剥奪された元自転車選手です。
世間一般では「ドーピング＝ズルをして筋肉をつけた」と思われがちですが、
この本を読んで、私は少し違う視点を持つようになりました。
今日は、そこから考えた「本当の強さ」についてお話しします。
▼ドーピングは「肉体」ではなく「恐怖」のためのもの？
皆さんは、ドーピングと聞くとどんなイメージを持ちますか？
「ズルい」
というイメージが強いのではないでしょうか🤔
もしくは、「危険な薬物」という
イメージを持っている方も多いかも知れません。
日本ではあまり聞かないから、
「日本人アスリートがドーピングしていた」
というニュースは衝撃ですよね。
ダメなものはダメ❌️
なんだけど…
でも、実際はそんなに単純な話ではないようです。
アスリートにとって、負けること・結果をだせないということは
「死」を意味するほど重いものです。
そこには、想像を絶するような精神的なプレッシャーが隠れています。
☑️ 結果を出さないと契約が打ち切られる恐怖
☑️ 年俸や賞金がなくなれば、家族を養えないという焦り
☑️ 「勝って当たり前」という周囲からの期待
☑️ 結果を出さないと自分の価値が…
などなど
トップであればあるほど、プレッシャーは半端ないです。
去年、ワールドシリーズで山本投手が最後のマウンドに上っていましたが、
あれ、物凄いプレッシャーですよね😅
想像しただけで、吐き気がする…🤢
ドーピングは、体を大きくするためというのもありますが、
不安や恐怖を麻痺させるための
「精神安定剤」のような役割もあるのかもしれません。
アルコールを摂取したら気が大きくなることがありますが、
同じような感じなのかなと…🤔
▼「仕事の一部」という逃げ場のないシステム
さらに根が深いのは、これが個人の問題だけではないという点。
アームストロングの時代、プロのロードレース界では
ドーピングが「組織ぐるみ」で行われていたという証言があります。
監督やリーダーが、なかば強制的に選手に勧めていたと…。
そうなると、選手たちはこう考えるようになります。
🚴♀️「これは仕事の一部」
🚴「みんなやっている。やらないと土俵にすら立てない」
ダメだとわかっていても、
・周りがやっている
・チームの仲間に勧められる
と、それが当たり前・「実はイケるんじゃない？」と思いますよね？🤔
「赤信号みんなで渡れば怖くない」的な！
一度そのシステムに組み込まれてしまうと、
倫理観よりも「生存本能」が勝ってしまうんです。
とはいえ、嘘は、必ずどこかで綻びが出ます。
▼人生は「競技の後」の方がずっと長い
一番の問題は、薬物を使用した後の「副作用」です。
これは肉体的なダメージだけではありません。
アームストロングも後に、
・PTSD（心的外傷後ストレス障害）
・アルコール依存
に苦しんだことを明かしています。
偽りの自分を演じ続け、世界を欺き続ける。
その精神的苦痛は、どれほど重いものだったでしょうか。
競技人生はどこかで終わっても、人生はその後も続きます。
何だったら、その後の人生のほうが長いです。
たとえ数年の栄光を手にしたとしても、
その後の何十年という人生がボロボロになってしまっては、
一体何のための勝利だったのかという話です。
健康も害して、過去の栄光は剥奪されて、
ナンノコッチャですよね💦
これは私たち一般人にも言えることです。
一時の結果を出すために無理をして、ドーピング（お酒など）して、
結果として家族や健康を失ってしまったら本末転倒です。
▼ 心技体で最も大事なもの
では、本当の英雄とは一体どんな人のことを指すのか。
やはり
『本当の英雄とは、心技体すべて揃った人』
ではないでしょうか🤔
特に『心』の部分。
私は、「心を鍛えること」が最も大切だと思います。
「技」を磨く「体」を鍛えるのも、
精神的な部分がすごく大事で、
その土台である「心」がグラグラであれば、
技も磨けないし、体も鍛えられません。
これはアスリートに限らず、私たちにも言えます。
私たちは、プレッシャーに直面したとき、
どうしてもそこから逃げたくなります。
だけど、その「怖い」という感情を認めること。
それが大事だなと思いました。
そこから逃げようとするから、自分の弱さを認めたくないから、
ドーピングとか、お酒とかに逃げるのかなと…🤔
▼ 認知することで脳が落ち着く
やっぱり凄い結果を出した人でも、
後年「ドーピングしてました」とか出たら興ざめするというか、
もったいないですよね。
今日は少し真面目な話になりました。
皆さんも、もしプレッシャーに押しつぶされそうになったり、
「あ、今自分は怖いんだな」
緊張していたら
「今緊張してるな」
と心の中で認めてみてください。
これはメタ認知の一種で、
感情を言語化すると、脳の感情中枢が落ち着き、
客観視が可能になり、プレッシャーに飲み込まれにくくなります。
（科学的にわかっています）
あと、感情に名前を付ける行為は「感情のラベリング」と呼ばれ、
扁桃体の活動を抑えて、ストレスを軽減する効果もあるそうです。
▼ というわけで
一番のドーピングは、
「自分と向き合うこと」
「自分に正直になること」
なのかもしれません。
普段から自分と向き合っていれば
これがやりやすくなりますね！
今日もありがとうございました🙇♂
また明日！
お父ちゃんでした👋
コメント