お父ちゃんの今年のテーマ

おはようございます☀
お父ちゃんです！

2026年がスタートして一週間が経ちました。

皆さんは今年の「目標・テーマ」はもう決められましたか？
私も先日参加したオフ会でこの話になりました。

すぐに答えられるようにしておかないと、
一年なんてあっという間に終わっちゃいますからね💦

・どんな一年にしたいのか
・何をしたいのか
など明確にしておきましょう✊️

今日は私の今年のテーマです！

皆さんご存知のように、私はどうやら
常に何かをしていないと気が済まないタチのようで…😅
「止まったら死んでしまうマグロ」のような性格です🐟️

そんな私の今年のテーマは、ズバリこれ‼️
「コントロール」

▼溢れるエネルギーをどう扱うか

私は個人事業主で、一人でビジネスを運営しています。

恐らく、エネルギーが有り余りすぎて、
余計なことを考えがち・しがちなんです😅

でも、その欲に従って「新しい事」を増やしすぎると、
結局自分の首を絞めることになります😣

☑️ 本業に集中できず、クオリティが下がる
☑️ その結果、満足度が下がり離客する
☑️ 家族との時間が犠牲になる
☑️ 余裕がなくなり、心の「歪み」が大きくなる

これではいけません。

そこで、今年の私のテーマ！
「コントロール」です🎮️

「コントロール」という言葉には、
私なりの強い意志を込めています。

それは、「やりたい！」という衝動を抑えることだけではありません。

自分の持っているリソース（時間・体力・精神力）を、
最も正しい場所に流し込む、ということです。

正しい場所とは、本業・家族です。

私の場合、ベンチマークしている人・周りの人に看過されて
何か新しいことをしたがります。

だけど、本業に集中するのが一番であることは目に見えています。
これまでもそうでした！

二年前、分院を開院したけどすぐに閉院。
だけど、自分の院に集中する
その後、「訪問マッサージ」に特化することで結果が出ました。

これらから考えても、本業に集中することが一番です。

つまり、色んなことに興味があり、色々やりたがりの私からしたら
「余計なことをしない」ことも立派な”コントロール”です。

仕事での「余計なこと」を徹底的に排除する。
その代わり、溢れるエネルギーを何かで発散しなければいけません。

もちろん本業もそうなんですが…

「新しいことをしたい」という衝動をいかに抑えるか！

そこで思いついたのが、スポーツ⚽️

マラソンもその一つです🏃

来月のマラソン大会に続き、
4月の大会にもエントリーしました✊️

もう一つが、「サッカーのリフティング」です⚽️

・リフティングなら、どこでもできる
・一人でできる
・場所も取らないし、怪我のリスクも低い
・ボールを制御する感覚が、自分自身の制御に繋がりそう

最後のは、無理矢理感がありますが、
とりあえず100回目指したいと思います💪

ちなみに、今の私は3回から5回が限界です。

☑️ 仕事はシンプルに・確実に
☑️ 家族の時間は、心穏やかに
☑️ スポーツで追い込み・発散

溢れるエネルギーや好奇心自体は
めちゃくちゃ良いことだと思っています。

だけど、エネルギーの行き場はコントロールしないと
大事なものを失ってしまいます😅

あと、体脂肪も減らしたいなと！
現在は20％くらいなので、
15〜18％くらいまで減らします✊️

・溢れるエネルギーのコントロール
・サッカーボールを足でコントロール
・健康、健康指標をコントロール
・自分の機嫌をコントロール

そして、自分の人生をコントロール！

ということで、今年の私のテーマは
『コントロール』
です‼️

そして、
・新しいことをしている姿
・上手くいかないけどやり続ける姿
・そして、できるようになっていく姿
なんかを子どもたちに見せられればと思います！

皆さんの今年のテーマは何ですか？
もし良ければ、コメントで教えて下さい！

今日もありがとうございました🙇‍♂
また明日！
お父ちゃんでした👋