トランプは午前中働いていない？🇺🇸
おはようございます☀
お父ちゃんです！
「年末で忙しい」
「年末じゃなくても忙しい」
そんな声をよく耳にします。
あと、高市早苗総理もめちゃくちゃ忙しそうですよね🤔
実は私も、以前は予定がパンパンなのが正義だと思っていました。
でも、本当は逆なのかもしれません！
今日は「余白」の大切さについてお話しします。
▼ 日本のリーダーは「働きすぎ」？
日本の首相って、とにかく忙しそうですよね。
今であれば高市総理ですが、
朝早くから夜遅くまで働いて、
国会で答弁していたかと思うと地方に飛んで、
海外の要人に会って、メディア対応をして…
でも、これって世界の常識から見ると、
ちょっと不思議な光景みたいなんです。
☑️ 日本の首相：年間100日以上も国会に出席
☑️ ドイツの首相：年間でたった11日程度しか議会に出ない
☑️ アメリカの大統領：議会に出るのは、なんと年に一度だけ
これ、ものすごく極端な差があると思いませんか？
アメリカの大統領と比較したら、
日本の首相は100倍以上も拘束されている計算になります😳
アメリカは大統領制なので、正しい比較は難しいですが、
それでも日本の１００分の１以下です。
これでは、じっくり腰を据えて「未来の日本」を考える暇もありません💦
余白がないと！
▼ 小泉元首相が理髪店に通った本当の理由
かつての小泉純一郎首相は、頻繁に理髪店へ通っていました💈
「髪型を維持するため」という名目でしたが、
実はそこが彼の「戦略室」だったと言われています。
理髪店で椅子に座り、一人でじっくり策を練る。
あるいは、信頼できる人と密かに打ち合わせをする。
あえて「公務」から離れることで、
重要な決断のための余白を作っていたんです。
トランプ大統領も、一人の時間をとても大切にしていたそうです。
トランプ大統領は一人でいる時間を確保して、
自分で情報を集めたり、思考したり、行動を起こしたりしていたそうです。
これを「エグゼクティブタイム（自分だけの思考時間）」と呼びます。
なんと、彼の一日の予定の60％以上が
この時間だったというから驚きですよね💥
▼ 「ぼーっとする」のはサボりじゃない
真面目な日本人ほど、
「忙しくしていないと申し訳ない」
「忙しいのは正義」
「何もしていないとサボっていると思われる」
と考えがちです。
さらには、「寝てない」「徹夜」アピールまでをする始末😅
でも、脳科学の視点から見ると、
ボーっとするのは最高にクリエイティブな活動です。
専門用語で「デフォルト・モード・ネットワーク」という言葉があります。
これは
「脳がアイドリング状態で、勝手に情報を整理整頓してくれているモード」
のことです。
散歩中やシャワーを浴びている時などに、
名案が浮かぶのはこのおかげなんです。
アインシュタインは、
・10時間睡眠
・散歩やバイオリンなどリラックスタイムを確保
大谷翔平さん
・最低8時間、時には昼寝2時間を加えて12時間
・「一日の時間が増えたら？」の問いに
「睡眠時間に充てる」と返答
サルバドール・ダリ
・1日10時間以上の睡眠
ウィンストン・チャーチル
・夜8時間＋90分の昼寝
村上春樹
・毎日8〜10時間の睡眠
私も最近感じています。
睡眠大事！ゆっくりする余白大事って‼️
もし、この余白をなくして働きすぎると、
どうなるでしょうか…
お笑い芸人の岡村さんや江頭さんのように、
体調を崩してしまうことだってあります。
そして、睡眠やボーッとする時間というのは、
体力的・精神的な問題もだけど、脳的にも超重要なんです！
リーダーの大事な仕事の一つに
「判断」
があります。
判断力を維持・高めるには、余白が重要なんです。
▼ 「時間持ち」になるための考え方
先日読んだ本にも、
『お金よりも、時間の使い方のほうがその人の「人間性」が出るもの』
『お金より時間は大事で、時間貧乏よりお金貧乏のほうがまし』
と書かれていました。
衝撃的な言葉ですよね。
でも、どれだけお金を持っていても、
それを楽しむ「時間」と「心の余裕」がなければ、幸せは感じられません。
『時間貧乏は、人生最大の敗者』
とも書かれていました。
これに陥っている日本人多いのでないでしょうか🤔
生き急いでいる私も含めて…🫣
▼というわけで
まずは
「忙しいことこそ正義」
「予定パンパンがデキる人」
などというマインドを変えましょう！
☑️ 「何もしない時間」をスケジューリングする
☑️ 「自分がやらなくてもいいこと」を誰かに任せる
☑️ ぼーっとする時間を作る
余裕があれば、急にチャンスが舞い込んできた時にも、
飛び乗ることができます。
そうそう‼️
これめっちゃ大事なのですが…
ボーっとする時はボーッとして、
「ここぞ！」の時はメッチャやるんですよ！
しっかり休んで、やる時はやる！
このメリハリが大事です✊️
パンパンのリュックサックには、新しい荷物は入りません。
忙しい毎日の中で、あえて「余白」を作る。
心に余裕を、人生に余白を！
今日もありがとうございました🙇♂
また明日！
お父ちゃんでした👋
コメント