忙しい毎日にちょっとした贅沢な時間を

おはようございます☀

指にマニキュアを塗ったら
乾くまでの時間待てなくてすぐに取れてしまった
お父ちゃんです💅
（指先まで気を配る）

▼コーヒーやお茶を入れる時間は「セレモニー」？

最近、毎朝コーヒーを自分で淹れています☕

以前ならイヤホンを耳に突っ込んで、
何かを聞き流しながらやっていた作業👂️

だけど今は、音も情報も遮断して、
純粋に「コーヒーを淹れる時間」そのものを楽しんでいます。

実はこの「コーヒーを淹れる」という行為、
“コーヒーセレモニー”とも言われているのをご存知でしょうか？

「お茶を点てる」のがお茶会やティーセレモニーであるように、
コーヒーにも同じような意味合いがあるんです。

でも、正直なところ、お湯を注げばすぐ飲めるインスタントや
ボタン一つで淹れてくれるマシンもあるのに、
👨「なんでわざわざ面倒なことをする必要があるの？」
って思いませんか？🤔

淹れるコーヒー、点てるお茶は
「美味しい」以外の意味合いがあるんです✊

現代人は忙しい💨
とにかく忙しい💨💨

昔に比べて、テクノロジーが進化しているのに
昔の人に比べても断然に忙しいですよね！

「毎日を忙しく過ごす＝充実した生活」
そう考えている人も多いですよね？

でも、果たしてそれで本当に良いのでしょうか？🤔

忙しさにカマかけて、
大切なことから目を逸らしていませんか？

たまには立ち止まって、『自分自身と向き合う』

私は頻繁に言いますが、
やりたいことや自分がどう生きたいかは、
自分の中にしかありません🫵

とはいえ、「じゃあ瞑想してみよう！」なんて気軽には出来ないし、
現代人は5分とスマホを触らずにいられないのではないでしょうか？🧐

ぼーっとするのが苦手な人は特にです。
私も実はそうで…

とにかく手を、足を動かしたい人です😅

そこで最近考えているのが
「セレモニーとしてのコーヒーやお茶の時間」
です。

☑️ 美味しくなるように分量を計る
☑️ 豆を挽く音に集中する
☑️ お湯が注がれる音を楽しむ
☑️ 香りが広がる瞬間を感じる

一つひとつの動作が心を静かにしてくれる。
こういう行為に没頭していると、不思議と気持ちが落ち着いて、
自分と向き合うことができるんです。

セレモニーとは、
『特別な行為を通じて日常を一旦リセットする時間』
のこと。

忙しすぎる日々だからこそ、
あえて手間をかけることが「贅沢な時間」になるのではないでしょうか。

これを日常的に作ることが大事だと思います。

とはいえ、
👨👩「毎日そんな悠長なことできるか👊」
と突っ込みたくなる方もいるでしょう💦

でもね、実際にやってみると案外時間はかかりません。

コーヒーを淹れるのに要する時間は、5分です。

豆から挽いたら時間はかかるけど、
粉からドリップするだけなら5分くらいです⏳️

インスタントや自販機が便利な時代だからこそ、
これはコーヒーやお茶に限らず、何でもすぐに手に入る時代。

あえて、『手間をかける』ことに
価値がある・価値が大きくなってくるんじゃないかなと思っています。

というわけで、少し手間をかけてみる時間、
あなたも試してみませんか？

『自分と向き合う』ことも出来るし、
『新しい視点』もきっと見つかりますよ👀

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本日のコメントテーマは
【日常の中で「手間をかけている」こと】
です。

皆さんが、日常でこれだけは手間をかけている
というものがあれば、コメントで教えて下さい！

今日もありがとうございました🙇‍♂
また明日！
お父ちゃんでした👋